黄沙武士,小白兔,天籁之音

admin 3个月前 ( 03-25 13:19 ) 0条评论
摘要: 先上一个总的原则:膝关节的弹响是一个很常见的问题,大多数人都会在下蹲或者在进行膝关节全范围活动时发生弹响。...

经常会有人咨询我们有关膝关节弹响的问题。今天我们就来好好聊一聊,到底膝关节为什么会出现弹响?膝关节出现弹响又要不要紧呢?

先上一个总的原则:膝关节的弹响是一个很常见的问题,伯伦不归大多数人都会在下蹲或者在进行膝关节全范围活动时发生铂金5in1弹响。如果没黄沙武士,小白兔,天籁之音有伴有疼痛肿胀或其他不适感,膝关节弹响是不需要太过担心的。

  • 随着时间的推移,气体会在关节周围的区域积聚,在滑液中形成微小的气泡。弯曲膝盖时,一些气熊欲司机泡会破裂,被拉紧的韧带可能随之会发出一声闷响。这很正常,不时发生在每个人身上。

接下来,我们来说说那些弹响情况需要注意。

1

肌肉紧张导致髌骨的运动轨迹不正

从图上我们可以看出,股四头肌外侧头是连于髌骨的vloger。如果股四头肌外侧头过于紧张,就会导致髌股关节面的摩擦。

在不正确的轨道上运动本身可以导致一些龙穴塔防弹响。秋花孽欲此外,因为髌骨面受力太大,很容易出现诗曼严重磨损。前面提到过,粗糙软骨面相接运动也会带来响声。

软骨上没有神经,所以感知不到疼痛。正常损耗下周子瑜段宜恩恋爱,因为没有疼痛不影响dizzydills功能,不影响环球快客软件怎么样正常生活,所以不必太过在意。而这种情况下,不及时解除肌肉的紧张,放任髌骨在不正确的轨道上运动,接踵而来的,可能是严重的软骨损伤,软骨甚至会被磨穿。失去了软骨的保护,在运动时,膝关节将感受到剧烈的酸痛。髌骨软化,了解一下。

SOS小贴士

放松紧张的大腿外侧

加强臀肌

减少运动中股四头肌外侧头需要承担的负担。

加强薄弱的股四头肌内侧头

2

半月蒸懒笼板撕裂

半月板是膝关节中的软骨结构,在运动中起到缓冲减震的作用,并有助于均匀地分散重量。运动中,突然的扭转外力容易造成半月板撕裂。

(关节镜下的损伤半月板)

半月板撕裂后不再平滑,在膝关节运动中造成弹响。同时出现的还会有疼痛以及膝关节运动时的绞索感(感觉关节内有东西卡着,运动不顺畅)。

SOS小贴士

严重损伤手术治疗,不是特别严重选择专业康复机构进行干预

不知道octaman章鱼人严不严重?

去医吴悦彤院医生会告诉你哒~

3

骨关节炎

骨关节炎是最常见的一种关节炎。它通常会影响中老年人。骨关节炎进展到后期,由于关节软骨退化、剥落,会使软骨下的骨质暴露,当关节活动时,两端软骨下的骨头暴露,互相触碰时会发出声音。

(严重退化、剥落的软骨)

主要投合融症状为关节疼痛,常发生于晨间,活动后疼痛反而减轻,但如活动过多,疼痛又可加重。另一症状是关节僵硬,常出现在早晨起床时或白天关节长时间保持一定体位后。有时,在膝关节移动时就可能有在磨损的感觉。

SOS小贴士

早期可以用药物理疗和康复,缓解疼痛,维持功能。晚期可以选择膝关节置换手术。

4

膝关节内游离体(关节鼠)

关节发生病变或者损伤后,有时toptoon漫画候关节内的组织上会脱落下组织龙魂之睚眦必抱碎片。这些碎片形态各异,变成游离体在膝关节内四处“上99ee6蹿下跳”,因而被称为关节鼠。

(红圈圈起来的就是游离体啦)

当游离体因运动在膝关节内移动时,会造成弹响。除此之外,游离体会造成膝关节的疼痛与绞索感。有时,还可以摸到游离体。

膝关节的结构素姬如此精密,又为我们的日常生活担负着大量活动,关节鼠的存在无异于在关节内安置了一个迷你流星锤,随着运动不断的对膝关节进行摧毁。

SOS小贴士

可以通过关节镜手术对关节内游离体进行清除。

看了这么多需要注意的例子,无一不伴有疼痛和其他的不适。所以关节弹响,只要不出现疼痛和不适就不用太过担心呢。唯一需要注意的是要小心肌肉紧张,在运动不要忘记放松哟~

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